Атлеты выбирают: паровые креветки с пряными травами

Атлеты выбирают: паровые креветки с пряными травами

Вдохновляйтесь новым кулинарным находкой в мире полезного питания! Паровая флотилия предлагает не просто блюдо, а настоящую гастрономическую экспедицию: «Паровые креветки с травами». Каждый кусочек этих нежных креветок способен зарядить энергией, обеспечивая вашему организму необходимый белок, полезные жиры и важные минералы, не перегружая его лишними калориями. Это настоящая находка для всех, кто стремится поддерживать спортивную форму и ценит вкусные моменты жизни.

Ингредиенты для кулинарного шедевра

  • 300 г очищенных средних креветок (сырых)
  • 10 г свежего тимьяна
  • 1/2 лимона (нарезка)
  • 5 г морской соли
  • 3 г черного перца горошком

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • Тщательно промойте креветки и очистите их с помощью бумажного полотенца.
  • Выложите креветки в чашу пароварки, приправьте солью и перцем.
  • Сверху разместите веточки тимьяна и ломтики лимона.
  • Готовьте на пару в течение 6-8 минут до тех пор, пока креветки не приобретут розовый цвет и не станут слегка упругими.
  • Подавайте прямо в чаше, украсив свежей веточкой тимьяна.
  • Альтернативные идеи для кулинарной фантазии

    Настоящие гастрономы знают, что можно проявлять креативность даже в простых рецептах. Вместо тимьяна можно использовать розмарин или орегано, а лимон заменить на лайм для другой нотки свежести. А если подойдут крупные или тигровые креветки, добавьте 2-4 минуты к времени готовки.

    Проведите время на кухне с удовольствием и наслаждайтесь легкими, но изысканными блюдами. Эти креветки не только порадуют вас своим вкусом, но и станут отличной поддержкой для активного образа жизни, насытив организм полезными веществами, такими как белок и омега-3.

    Источник: Шеф В Шортах

    Лента новостей