Чистота и свежесть кожи – это не только приятные ощущения, но и важные аспекты нашей уверенности в себе. Неудивительно, что у многих возникает вопрос: когда лучше принимать душ – утром или вечером? Этот вопрос стал предметом долгих споров. Одни утверждают, что вечерний душ является обязательным, в то время как другие настаивают на необходимости утренней гигиенической процедуры. Давайте разберемся, что влияет на выбор времени для душа.
Польза утреннего душа
Вероятно, большинство согласится, что вечерний душ становится важной частью вечернего ритуала. Он помогает смыть пот, остатки кожи и загрязнения, накопившиеся за день. Кроме того, данная процедура способствует очищению пор и позволяет избежать высыпаний, как отмечает New York Post. Но утренний душ тоже приносит свои плюсы, о которых многие даже не подозревают.
Многие не задумываются о чистоте своего постельного белья. Даже если белье регулярно меняется, а вы ложитесь спать только после душа, в течение ночи тело все равно потеет. Это может привести к тому, что микробы, находящиеся на вашей коже, могут легко попасть на чистое белье, что подтверждает доктор Примроуз Фристоун из Университета Лестера. В результате утром вы можете обнаружить, что ваше тело не так-то и чисто за ночь.
Вечерний или утренний душ: что выбрать?
Учитывая все вышеизложенное, становится очевидным, что утренний душ в дополнение к вечернему ритуалу может стать отличным решением. Дерматолог Алок Вий подчеркивает, что любое соприкосновение с постельным бельем приводит к удалению клеток кожи, что создает идеальные условия для размножения пылевых клещей. Эти микроскопические создания, хоть и не кусаются, могут вызвать аллергии и проблемы с дыханием.
Также стоит отметить, что душ оказывает благоприятное воздействие не только на физическое состояние, но и на психическое. Горячая вода помогает уменьшить уровень стресса и тревожности, способствуя выделению эндорфинов, которые повышают настроение. Мышцы расслабляются, что добавляет дополнительных плюсов к этой гигиенической процедуре.
Двойной душ: миф или реальность?
Принимать душ дважды в день или же хватит лишь одного раза – решать каждому индивидуально. Однако ощущение чистоты и свежести всегда положительно сказывается на уверенности в себе. Поэтому возможно, стоит подумать о том, чтобы внести в свой распорядок утреннюю или вечернюю водную процедуру, которая станет вашим личным гигиеническим ритуалом.
