Куриная грудка – это универсальный ингредиент, который может стать настоящим украшением любого стола. Приготовление этого блюда займёт всего 20 минут, а результат вас приятно удивит. Не нужна предварительная маринование и сложные манипуляции – всё невероятно просто.
Ингредиенты, которые всегда под рукой
Для рецепта потребуются доступные продукты. Можно смело отправиться в ближайший магазин и собрать все необходимое:
- 2 куриных филе
- 4 ломтика бекона
- 2 ч. л. томатной пасты
- 1 зубчик чеснока
- 1 ч. л. паприки
- Соль и чёрный молотый перец – по вкусу
- 5 ст. л. растительного масла
Лёгкий процесс приготовления
Первый шаг – подготовка филе. Каждое из них нужно разрезать вдоль, не доходя до конца, чтобы сформировать карман. Затем аккуратно отобейте мясо через пищевую плёнку. Сперва приправьте филе солью, перцем и паприкой, а затем добавьте прессованный чеснок и томатную пасту.
На завершающем этапе разместите ломтики бекона на мясе, аккуратно сверните в рулет и нарежьте его на кусочки толщиной примерно 1 см. Нанизать рулетики на деревянные шпажки и обжарьте на предварительно разогретой сковороде с растительным маслом по 4-5 минут с обеих сторон до появления золотистой корочки.
Скорость и простота – залог успеха
Всё готово! Подавайте шашлычки с гарниром: от картофельного пюре до свежих овощей – вкусно будет с чем угодно. Не забывайте, что куриная грудка может быть интересной и разнообразной. Получите удовольствие от готовки и делитесь своими впечатлениями!
Калорийность блюда составляет около 177 кКал на 100 г, с содержанием белков 21.57 г, жиров – 9.02 г, и углеводов – 0.85 г.
