Средиземноморский хумус с оливками и авокадо: наслаждение в каждой ложке

Средиземноморский хумус с оливками и авокадо: наслаждение в каждой ложке

Хумус уже давно завоевал сердца гурманов по всему миру, превратившись из традиционного ближневосточного блюда в популярный деликатес. Эта нежная паста из нута, с теплыми пряностями и цитрусовыми нотками, идеально сочетается с свежими овощами и лепешками, а также может выступать в роли вкусного соуса. Добавление оливок и авокадо придает хумусу новое измерение, делая его более сливочным и насыщенным, пишет Дзен-канал "Еда от ШефМаркет".

Кулинарные детали

Приготовление этого хумуса не потребует особых усилий, вам понадобятся лишь блендер и желания поэкспериментировать на кухне.

Ингредиенты:

  • 300 г вареного нута
  • 1 спелый авокадо
  • 50 г черных или зеленых оливок без косточек
  • 3 ст. л. оливкового масла extra virgin
  • 2 ст. л. пасты тахини
  • 2 ст. л. лимонного сока
  • 1 зубчик чеснока
  • Соль — по вкусу
  • Паприка для подачи
  • Немного воды или жидкости из под нута — по желанию

Пошаговая инструкция

  • Подготовьте нут: если используете консервированный, хорошо его промойте, а отварной остудите. Для более гладкой текстуры снимите шкурку с каждого зернышка.
  • Подготовьте авокадо и оливки: очистите авокадо от кожуры и косточки, нарежьте его на кусочки. Оливки также можно мелко нарезать — если они слишком соленые, лучше предварительно промыть.
  • Смешайте все ингредиенты в блендере: положите нут, авокадо, оливки, зубчик чеснока, тахини и лимонный сок в чашу, добавьте оливковое масло. Взбейте до получения кремовой консистенции, при необходимости добавляя чуть-чуть воды.
  • Приправьте хумус по вкусу: попробуйте, и при необходимости добавьте соли. Для аромата можно добавить немного зиры или молотого кориандра.
  • Подавайте: выложите хумус на тарелку, сделайте углубление ложкой, полейте сверху оливковым маслом и посыпьте паприкой или свежей зеленью.
  • Полезные советы

    • Паста тахини может быть приготовлена самостоятельно: просто смешайте поджаренный кунжут с растительным маслом.
    • Хумус отлично хранится в холодильнике до 3–4 дней; для этого рекомендуется накрыть его пленкой.
    • Чтобы подчеркнуть вкус, дайте хумусу немного настояться в холодильнике перед подачей.
    Источник: Еда от ШефМаркет

    Лента новостей