Фитнес-тренер с восьмилетним стажем Юрий Шипилов рассказал, какие упражнения помогут улучшить самочувствие и забыть о дискомфорте.«Кошка»Встаньте на четвереньки. На вдохе прогните спину, на выдохе скруглите дугой. Без рывков. Начинайте с минуты в день...
Новости за 02.05.2026
Вчера Тюмень вновь обратилась к своей истории: горожане собрались на автопробег «Нам дороги эти позабыть нельзя!». Маршрут через десять мемориальных мест города превратился в путь, где каждое мгновение напоминало о подвиге наших предков.Особую глубину...
С 1 сентября 2027 года для сбора отдельных видов грибов, занесённых в Красную книгу Российской Федерации (в том числе сыроежки золотистой и чёрного трюфеля), будет необходимо получить официальное разрешение. Документ можно оформить через...
На кухне все чаще появляются оригинальные идеи, и одна из наиболее запоминающихся - это яично-кунжутный ролл. Этот интересный вариант омлета стал популярным в социальный сетях и пришелся по вкусу многим гурманам. Все благодаря необычному сочетанию яиц...
2 мая в ТюмениПасмурно, небольшой дождь, +14…+16. Ветер западный, северо-западный 8–13 м/с, ночью порывы 15–18 м/с.На юге области – до +17 и солнечно. На севере – до +8, возможен мокрый снег. Фото Дениса Моргунова
Традиционный светский бранч
2 декабря в итальянском ресторане Avero Mio состоялся изысканный бранч проекта #Проbeauty, который собрал под одной крышей звезд и экспертов мира красоты, моды и искусства. В этом году мероприятие было исполнено темами, как...
С наступлением золотой осени появляется настоящая звезда cocina — тыква. Этот яркий и сочный овощ не только радует глаз, но и открывает двери к множеству вкусных и полезных блюд, которые можно с легкостью приготовить дома.
Выбор простых и...
С наступлением осени дачники обычно спешат убрать грядки, оставляя лишь пустые пространства. Однако опытные огородники предлагают иной подход: причины не спешить связаны с преимуществами, которые дарит оставленная в земле капуста. Оставляя кочерыжки...
На этой неделе в регионах России состоялись заседания комиссий общественных палат, посвященные формированию безопасного информационного пространства, развитию семейной медиации, практике наставничества в трудовых коллективах, духовно-нравственному...






























