3 упражнения, чтобы забыть о боли в спине и шее

Читайте также

Семья из семи человек, в том числе четверо детей, погибла при пожаре в ХМАО
Жилой дом в поселке Высокий мог загореться из-за нарушения правил пожарной безопасности при использовании электроприборов, сообщил губернатор Югры Руслан Кухарук.Близким погибших окажут социальную и психологическую поддержку.Подписаться на ТВЦ в...
09:34

Невероятные закуски на Новый год: 5 простых рецептов для вашего праздничного стола
Скоро наступит самый волшебный момент года, и никто не сомневается — новогодний стол должен быть щедрым на яркие и вкусные угощения! В этом году предлагаются пять незабываемых закусок, которые легко приготовить, и которые смогут порадовать ваших...
09:27

Акция "Месяц забывчивого читателя" стартовала в библиотеках Тюмени
До 27 мая читатели могут вернуть давно задержанные издания без финансовых санкций и объяснений"Суть акции проста: любой читатель, у которого скопились книги, взятые ранее и не возвращённые вовремя, может принести их в библиотеку, и сотрудники примут...
09:22

Достаточно маленькой искры, чтобы случилась беда
В условиях особого противопожарного режима:не готовь пищу на открытом огне;не сжигай мусор, траву, листву на своей территории;под запретом проведение пожароопасных работ;производи своевременную уборку сухостоя.За разведение огня на...
09:16

У тюменского автовокзала появился вишнёвый сад
30 апреля в рамках субботника сотрудники учреждения «Объединение АВ и АС» высадили саженцы вишни у тюменского автовокзала.Эта инициатива стала продолжением озеленения территории: ранее здесь уже появились хвойные деревья, калина и шиповник.Кроме того...
09:12

Руслан Кухарук: В ночном пожаре в поселке Высокий города Мегиона погибла семья из семи человек, в том числе четверо детей
В ночном пожаре в поселке Высокий города Мегиона погибла семья из семи человек, в том числе четверо детей.В 01:58 поступило сообщение о возгорании частного жилого дома в поселке Высокий. На момент прибытия пожарноспасательных подразделений наблюдалось...
09:12

Два мотоциклиста, не имеющих права управления транспортом, задержаны в Бердюжском округе
Это 17-летний подросток и 22-летний молодой человек. Мама подростка знала о поездке сына, ключи от мотоцикла находились в свободном доступе. Второй водитель приехал в гости и попытался прокатиться на мотоцикле.Мотоциклисты привлечены к...
09:08

Сегодня днем облачно. Температура воздуха + 11°С
Дождь. Ветер западный 6 м/с.Мы в MAКС
09:05

Губернатор Ямала Дмитрий Артюхов провел первое заседание межведомственного совета по искусственному интеллекту
Коллегиальный орган создан по поручению Президента РФ. Глава округа подчеркнул, что внедрением технологий в ЯНАО занимаются последние несколько лет и уже есть «хорошие примеры систем, которые облегчают ежедневную рутину, помогают...
09:05

В выходные дни сотрудники Госавтоинспекции в Тюменской области ведут активную борьбу с бесправным вождением
19-летний студент- «бесправник» задержан на ул. Нагорной 2, в Тюмени.Молодой человек с другом купили «ВАЗ», чтобы ездить перед сдачей экзамена по вождению в автошколе.Водитель привлечен к административной ответственности за...
08:57

«Нам дороги эти позабыть нельзя…» — песня, ставшая голосом памяти, уже больше 20 лет объединяет тюменцев в одной важной акции
Вчера Тюмень вновь обратилась к своей истории: горожане собрались на автопробег «Нам дороги эти позабыть нельзя!». Маршрут через десять мемориальных мест города превратился в путь, где каждое мгновение напоминало о подвиге наших предков.Особую глубину...
07:57

Минприроды РФ анонсировало новые правила сбора краснокнижных грибов в России
С 1 сентября 2027 года для сбора отдельных видов грибов, занесённых в Красную книгу Российской Федерации (в том числе сыроежки золотистой и чёрного трюфеля), будет необходимо получить официальное разрешение. Документ можно оформить через...
07:28

Омлет с восточным акцентом: яично-кунжутный ролл с сыром
На кухне все чаще появляются оригинальные идеи, и одна из наиболее запоминающихся - это яично-кунжутный ролл. Этот интересный вариант омлета стал популярным в социальный сетях и пришелся по вкусу многим гурманам. Все благодаря необычному сочетанию яиц...
07:26

2 мая в Тюмени. Пасмурно, небольшой дождь, +14…+16
 2 мая в ТюмениПасмурно, небольшой дождь, +14…+16. Ветер западный, северо-западный 8–13 м/с, ночью порывы 15–18 м/с.На юге области – до +17 и солнечно. На севере – до +8, возможен мокрый снег. Фото Дениса Моргунова
07:07

Доброго субботнего Какие планы на этот день?
06:43

Светский бранч #Проbeauty: звезды, искусство и гастрономический уют
Традиционный светский бранч 2 декабря в итальянском ресторане Avero Mio состоялся изысканный бранч проекта #Проbeauty, который собрал под одной крышей звезд и экспертов мира красоты, моды и искусства. В этом году мероприятие было исполнено темами, как...
06:27

Тыква на столе: 5 осенних рецептов, которые согреют душу и сделают ваши вечера волшебными
С наступлением золотой осени появляется настоящая звезда cocina — тыква. Этот яркий и сочный овощ не только радует глаз, но и открывает двери к множеству вкусных и полезных блюд, которые можно с легкостью приготовить дома. Выбор простых и...
05:27

Как капустные кочерыжки могут улучшить здоровье вашей почвы
С наступлением осени дачники обычно спешат убрать грядки, оставляя лишь пустые пространства. Однако опытные огородники предлагают иной подход: причины не спешить связаны с преимуществами, которые дарит оставленная в земле капуста. Оставляя кочерыжки...
04:28

Быстрая лазанья: идеальный рецепт для уютного ужина
Лазанья — это не только традиционное итальянское блюдо, но и настоящая симфония вкуса. Тем не менее, готовить её может показаться настоящим испытанием времени и сил. Но вот простое решение для тех, кто хочет насладиться отменным ужином без...
03:27

Необычные немецкие продукты, которые не найти в России
При посещении немецкого супермаркета взгляд непременно останавливается на продуктах, которые в России не встречаются. Они могут показаться странными, но для местных жителей это привычная часть рациона. Кулинарные удивления В Германии можно встретить...
02:27