Почему осенью пропадают силы и настроение?
Причина не одна, на организм влияют сразу несколько факторов. Например, меняется рацион питания — в нем становится меньше овощей и фруктов и больше — калорийной пищи. Влияет и адаптация к новому «постотпускному» режиму — вставать приходится раньше, а вот ложиться некоторые продолжают по-прежнему поздно. Также возрастает нагрузка. Добавьте сюда похолодание и сокращение светового дня.
Но важно не путать сезонную хандру с депрессией. О том, как помочь себе, рассказали тюменские врачи. Читайте на нашем сайте и не унывайте
