Несмотря на регулярную заботу о гигиене полости рта, риск кариеса может сохраняться из-за одной распространенной привычки — полоскания рта водой сразу после чистки зубов. Об этом предупреждает Павел Лысенков, стоматолог-терапевт и пародонтолог.
Эксперт подчеркивает, что современные зубные пасты не только очищают, но и защищают эмаль благодаря высокому содержанию фтора. Во время чистки это вещество оседает на поверхностях зубов, тем самым укрепляя эмаль и помогая ей восстанавливаться, а также повышая устойчивость к кислотам.
Однако, если после чистки сразу начать активно полоскать рот, происходит смывание значительной части фтора, не давая ему времени на действие. В результате зубы остаются чистыми, но лишаются важного защитного слоя.
Роль фтора в защите эмали
По словам врача, развитие кариеса зависит не только от зубного налета, но и от баланса процессов разрушения и восстановления эмали. Зубы теряют минералы под воздействием кислот на протяжении дня, и фтор помогает компенсировать этот дефицит. При частом смыве защитного слоя механизм восстановления расстраивается, что делает эмаль более уязвимой, даже при правильном уходе.
Советы по уходу за зубами
Специалист рекомендует после чистки просто убрать остатки пасты, избегая полного полоскания. Это даст возможность активным веществам оставаться на поверхности зубов и продолжать действовать.
Кроме того, стоматолог выделяет и другие факторы риска, которые могут способствовать развитию кариеса: частые перекусы, употребление сладких напитков и сухость во рту. Даже при отсутствии этих факторов, привычка смывать пасту может свести на нет все усилия по уходу.
Если отказ от полоскания вызывает дискомфорт, допускается использование небольшого количества воды или специализированных ополаскивателей с фтором, которые не снижают защитный эффект.
