Год без расходов может быть воспринят как жесткое наказание, а не как целенаправленный выбор, что в свою очередь повышает риск компенсаторных трат. Таким мнением с РИАМО поделился доцент Финансового университета при правительстве РФ Марчел Кырлан.
Риски жестких ограничений
Кырлан подчеркивает, что строгие ограничения могут вызвать внутреннее сопротивление, особенно если они воспринимаются как наказание. Это приводит к тому, что после периода самоконтроля у человека может возникнуть желание компенсировать упущенные радости жизни, что в результате приведет к увеличению расходов. Эксперт сравнил ситуацию с диетами, когда долгосрочные ограничения нередко заканчиваются неконтролируемым перееданием.
Советы по разумному потреблению
Чтобы избежать негативных последствий от глобальных запретов, финансист рекомендует подходить к данному вопросу с гибкостью. Вместо того чтобы полностью отказываться от покупок, лучше установить правила разумного потребления. «Важно не просто прекратить шопинг, но и научиться ценить то, что уже есть, находя радость в нематериальных вещах: общении, хобби, прогулках», — добавил он.
Путь к устойчивым привычкам
Кырлан отметил, что если подходить к таким экспериментам осознанно, это может привести к формированию полезных привычек, которые обеспечивают душевный покой и финансовую стабильность без ущерба для ментального здоровья. Многие, кто осознанно проходит через такие периоды, отмечают снижение уровня стресса и освобождение от потребительского давления, сообщает канал.
