С приходом весны хочется свежести и легкости. Прощайте, тяжелые блюда, здравствуй, хрустящий салат! Это время для жизненной энергии и ярких вкусов, и именно весной чаще всего появляются желания поесть что-то здоровое и непринужденное.
Идеальным выбором для теплого вечера станет салат, в составе которого: редис, огурец, шпинат и сметанная заправка с ароматом терияки и зернистой горчицей. Этот салат не только радует своим вкусом, но и содержит всего 34 ккал на 100 г — просто находка!
Зачем стоит попробовать этот салат?
- Быстрое приготовление: всего 10 минут и салат готов к подаче. Идеально подходит для вечернего перекуса в будние дни.
- Здоровое и оригинальное блюдо: легкая текстура и интересная заправка делают его не только полезным, но и вкусным.
- Универсальность: отлично сочетается с мясом и рыбой, подходя к любому ужину.
- Детский вариант: легко адаптируется для детей — просто нарежьте ингредиенты помельче.
Необходимые ингредиенты
- Редис: 400 г
- Огурец: 300 г
- Шпинат: 100 г
- Сметана: 100 г
- Соус терияки: 20 г
- Зернистая горчица: 20 г
- Соль и перец: по вкусу
Этот салат — словно глоток свежести после зимы, где простые, но любимые ингредиенты ведут интригальную симфонию вкусов. А для того, чтобы увидеть процесс приготовления, можно просмотреть пошаговый видеорецепт здесь.
Пробуйте и делитесь
Этот салат прекрасно подойдет для весеннего стола! Освежающие вкусы и легкая заправка подарят вам удовольствие. Если у вас есть свои любимые весенние салаты, не стесняйтесь делиться в комментариях, ведь обмен идеями — это всегда замечательно!
