Как защититься от аллергии?
Аллергия — это чрезмерная реакция иммунитета на обычные вещества: пыльцу, домашнюю пыль, продукты, шерсть животных или лекарства. С каждым годом аллергиков становится больше, и особенно тревожит рост заболеваемости среди детей.
Простые правила профилактики:
Чистый воздух — основа здоровья
Регулярно проветривайте комнаты, делайте влажную уборку, используйте очистители воздуха. Пыль, плесень и шерсть животных — частые провокаторы аллергии.
Крепкий иммунитет — лучшая защита.
Сбалансированное питание, движение, прогулки и закаливание помогают организму противостоять аллергенам.
Лекарства — только по назначению
Бесконтрольный приём медикаментов может вызвать тяжёлую реакцию. Всегда предупреждайте врача о прошлых случаях непереносимости препаратов.
Питание без риска
Некоторые продукты (орехи, мёд, цитрусовые, яйца, шоколад) часто вызывают аллергию. Детям новые продукты вводите небольшими порциями.
Наследственность —
не приговор.
Если в семье есть аллергики, риск выше, но грамотная профилактика с ранних лет снижает вероятность болезни или облегчает её течение.
Важно! При первых симптомах (зуд, сыпь, насморк, отёки) — сразу обращайтесь к специалисту. Ранняя диагностика и лечение помогут избежать осложнений.
Берегите себя и дышите свободно!
#здоровье
