Зима близко: как защитить кожу от холода, ветра и сухости
Зимний сезон приносит с собой пушистый снег, теплые шарфы и предвкушение праздников, но для нашего организма это настоящее испытание на прочность. На улице нас встречают ледяной порывистый ветер и мороз, а в помещениях — сухой горячий воздух от радиаторов отопления. При таких резких перепадах температур даже самая неприхотливая кожа быстро теряет влагу, начинает краснеть, шелушиться и неприятно стягиваться. К счастью, сохранить мягкость, комфорт и здоровый цвет лица совсем несложно, если немного скорректировать привычный ежедневный уход.
Первое и главное изменение касается очищения
Зимой естественная защитная мантия кожи истончается, а работа сальных желез замедляется. Агрессивные гели для умывания, смывающие все до скрипа, жесткие скрабы с косточками и спиртовые лосьоны способны нанести серьезный микроурон, открыв путь раздражениям и трещинкам. Гораздо бережнее работают мягкие кремовые пенки, гидрофильные масла и средства с физиологическим уровнем кислотности. При этом умываться стоит исключительно теплой водой, ведь слишком горячая вода быстро разрушает тонкую липидную пленку.
«Самая частая ошибка пациентов всех возрастов в холодный сезон — это привычка подолгу греться под горячим душем или умываться горячей водой, чтобы быстрее согреться после улицы. Кипяток буквально смывает природный барьер, лишая ткани естественной защиты. Если сразу после умывания возникает ощущение натянутой маски, это верный знак того, что очищающее средство и температура воды подобраны неверно», – отмечает врач-дерматовенеролог Областного кожно-венерологического диспансера Ксения Воронцова.
Второй важный шаг — смена легких увлажняющих гелей и эмульсий на насыщенные питательные текстуры
В составе зимнего крема для лица полезно искать церамиды, сквалан, пантенол и натуральные растительные масла, например масло ши или жожоба. Такие компоненты работают как надежный теплый свитер: они заполняют микроповреждения, запирают драгоценную влагу внутри и служат барьером против колючего ветра. Наносить крем следует заблаговременно, хотя бы за полчаса-сорок минут до выхода из дома, чтобы средство полностью осело в эпидермисе и успело начать действовать.
Особого внимания требуют открытые и наиболее уязвимые зоны — кисти рук и губы. Здесь практически нет сальных желез, поэтому мороз травмирует их в считанные минуты. Бальзам для губ с пчелиным воском или маслом какао стоит держать под рукой постоянно и обновлять слой перед каждой прогулкой, строго избегая привычки облизывать губы на ветру. Теплые варежки или перчатки лучше надевать еще в помещении, до соприкосновения с ледяным воздухом, а плотный крем для рук держать на рабочем столе и возле раковины.
Не стоит забывать и о микроклимате в доме
«Зимой здоровье нашей кожи во многом зависит от того воздуха, которым мы дышим во время сна и отдыха. Батареи центрального отопления опускают влажность в квартирах до экстремальных пятнадцати-двадцати процентов при здоровой норме около пятидесяти. Простой бытовой увлажнитель воздуха в комнате и регулярное питье чистой воды защитят клетки от обезвоживания надежнее десятка дорогих косметических баночек», – говорит Ксения Воронцова.
Наконец, даже в пасмурные зимние дни не стоит окончательно прятать солнцезащиту
Ультрафиолетовые лучи спектра А спокойно проходят через плотные облака и оконные стекла круглый год, а свежевыпавший белый снег работает как огромное зеркало, отражая лучи и усиливая нагрузку на лицо. Если предстоит долгая дневная прогулка, лыжная пробежка или катание с горок, крем с солнцезащитным фактором сохранит молодость клеток и предотвратит нежелательную пигментацию.