Не более 300–500 г арбуза в сутки рекомендуется съедать здоровым взрослым людям
10 июля 2026, 10:40
Не более 300500 г арбуза в сутки рекомендуется съедать здоровым взрослым людям. При чрезмерном употреблении продукт может вызвать отеки и перегрузку почек, сообщила ТАСС главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Тюменской области Елена Дороднева.
Употреблять мякоть арбуза следует в первой половине дня. В вечернее время работа почек и обменные процессы замедляются, поэтому лишняя жидкость может задерживаться в организме.
Источник: ТАСС / Урал+