25 января: зачем нам нужен день без интернета

Каждый из нас, наверное, замечал, как быстро уходит время на бесконечный просмотр новостей и соцсетей. Утро начинается со взгляда на экран телефона, завтрак проходит в компании новостных лент, а вечер уходит на повторение привычного маршрута по сайтам. Время летит, а мы остаёмся в этом информационном вихре, ощущая, как накапливается напряжение и тревожность.

25 января 2026 года мир отмечает Международный день без интернета, и это не просто очередной праздник это возможность сделать шаг назад и вспомнить, что значит жить вне экранов. Для многих, кто помнит времена без смартфонов, это шанс окунуться в реальность.

История дня без интернета

Идея Дня без интернета появилась более двух десятилетий назад, когда онлайн-технологии только начинали входить в повседневную жизнь. Первоначально это было своего рода шуткой, однако с течением времени стало актуальным вызовом, заставляющим людей переосмыслять своё взаимодействие с технологиями.

Цель этого дня не отвергать современные достижения, а, напротив, остановиться на мгновение, осознать множество вещей, которые происходят вне цифрового мира. Это шанс увидеть красоту вокруг, почувствовать реальный вкус жизни и восстановить связи с окружающими.

Как интернет влияет на жизнь

Несомненно, интернет стал мощным инструментом, но он также забрал у нас привычные моменты тишины и спокойствия. Люди в общественном транспорте, в ожидании очереди все уткнулись в экраны, и разговоры стали редкостью. Особенно это заметно среди людей старшего поколения, которые привыкли доверять печатному слову и официальным источникам, что часто приводит к излишней тревожности.

Постоянная борьба с информационным потоком, связанным с пенсиями и социальными выплатами, может вызывать стресс. Важно помнить, что необходимо делать паузы не отказываясь от технологий, а учась управлять своим временем онлайн.

Идеи для дня без интернета

Провести день без интернета это не только вызов, но и возможность открыть новые горизонты. Вот несколько идей, как можно провести это время:

• Говорите с близкими. Позвоните друзьям или родственникам это намного приятнее, чем отправлять сообщения.
• Прогуляйтесь без телефона. Обратите внимание на окружающий мир: детали, которые обычно остаются незамеченными.
• Читайте книгу. Возьмите в руки бумажную книгу и погрузитесь в историю, которую давно откладывали.
• Займитесь творчеством. Испеките что-то вкусное, займитесь рукоделием или просто насладитесь чашкой чая, глядя в окно.

Проверьте, каково это быть unplugged даже на короткий срок. Возможно, вы удивитесь, насколько крепче окажется связь с самим собой и окружающим миром, когда вокруг станет немного тише.