Непревзойдённый вкус куриной грудки: готовьте за 10 минут на сковороде
Куриная грудка это универсальный ингредиент, который может стать настоящим украшением любого стола. Приготовление этого блюда займёт всего 20 минут, а результат вас приятно удивит. Не нужна предварительная маринование и сложные манипуляции всё невероятно просто.
Ингредиенты, которые всегда под рукой
Для рецепта потребуются доступные продукты. Можно смело отправиться в ближайший магазин и собрать все необходимое:
- 2 куриных филе
- 4 ломтика бекона
- 2 ч. л. томатной пасты
- 1 зубчик чеснока
- 1 ч. л. паприки
- Соль и чёрный молотый перец по вкусу
- 5 ст. л. растительного масла
Лёгкий процесс приготовления
Первый шаг подготовка филе. Каждое из них нужно разрезать вдоль, не доходя до конца, чтобы сформировать карман. Затем аккуратно отобейте мясо через пищевую плёнку. Сперва приправьте филе солью, перцем и паприкой, а затем добавьте прессованный чеснок и томатную пасту.
На завершающем этапе разместите ломтики бекона на мясе, аккуратно сверните в рулет и нарежьте его на кусочки толщиной примерно 1 см. Нанизать рулетики на деревянные шпажки и обжарьте на предварительно разогретой сковороде с растительным маслом по 4-5 минут с обеих сторон до появления золотистой корочки.
Скорость и простота залог успеха
Всё готово! Подавайте шашлычки с гарниром: от картофельного пюре до свежих овощей вкусно будет с чем угодно. Не забывайте, что куриная грудка может быть интересной и разнообразной. Получите удовольствие от готовки и делитесь своими впечатлениями!
Калорийность блюда составляет около 177 кКал на 100 г, с содержанием белков 21.57 г, жиров 9.02 г, и углеводов 0.85 г.