7 шагов к бодрости от Красной Огненной Лошади

8 января 2026, 19:36

После праздников бывает трудно вернуться в привычный ритм. Символ 2026 года готов помочь вам своими знаниями.

В карточках собраны простые и действенные советы. Они помогут мягко восстановить режим, наполнить каждый день энергией и заботой о себе.

Начните с небольшого шага уже сегодня — и пусть этот год будет по-настоящему продуктивным и лёгким!

Источник: Telegram-канал "Администрация города Тобольска. Новости"

Топ

Оформляйте ДТП по Европротоколу!

09:45

Доброе утро. Видео: Мэрия МегаТюмень

Доброе утро Видео: МэрияМегаТюмень

06:21

Доброго вам дня. МегаТюмень

Доброго вам дня МегаТюмень

08:54

Куда идём 10 января

09:36

Предсказание дня

09:03

Куда идём 10 января

13:55

Из-за аварии в Уватском районе собралась многокилометровая пробка

— Больше часа стоим в пробке Уват- Демьянка, .... фуры не могут ехать в горку, пробка из авто более 2 километров, — пишет очевидецНапомним, на месте аварии полностью ограничено движение: фуру развернуло, дорога...

14:54

Из-за смертельной аварии полностью ограничено движение на 394-м километре трассы Тюмень-Ханты-Мансийск под Уватом

Столкнулись «Лексус» и фура «ДАФ», от удара прицеп большегруза развернуло поперек проезжей части.Предварительно, в аварии погибли 40-летний водитель «Лексуса» и ребенок. Два человека получили тяжелые травмы, сообщили в ГАИ по Тюменской...

11:27

Из-за смертельного ДТП полностью ограничено движение на 394-м километре федеральной автодороги Тюмень-Ханты-Мансийск под Уватом

Здесь столкнулись «Лексус» и фура «ДАФ», от удара прицеп большегруза развернуло поперек проезжей части.Предварительно, в аварии погибли 40-летний водитель «Лексуса» и ребенок, два человека получили тяжелые травмы.Сотрудники Госавтоинспекции и дорожные...

11:15

Александр Моор: В 2025 году сразу семь тюменских предприятий заметно повысили производительность

В 2025 году сразу семь тюменских предприятий заметно повысили производительность. Всё благодаря работе, которую мы ведём в рамках реализации федерального проекта «Производительность труда».Есть примеры предприятий с впечатляющими результатами....

14:57

В 2025 году прокуроры почти во всех регионах предостерегли бизнес от роста цен на лекарства, сообщили ТАСС в Генпрокуратуре

"В Тюменской области розничная надбавка частной аптеки на противовоспалительный препарат "Диклофенак" превышала 446% при предельном размере 30%. По представлению прокурора нарушения устранены", — отметили в...

11:27

Уважаемые тоболяки и гости города! Длинные новогодние каникулы подходят к концу, и многие возвращаются домой из поездок по соседним регионам

К сожалению, праздничные дни омрачились печальной статистикой ДТП.Сегодня на 394 км федеральной автодороги "Тюмень-Ханты-Мансийск" в Уватском округе произошла серьёзная авария с погибшими и пострадавшими. Движение по федеральной трассе заблокировано в...

13:24

Заместитель прокурора Уватского района Александр Шихов работает на месте происшествия

https://t.me/gibdd72/23357

11:54

И снова жалоба на снег:. «ЧП на проезд заречном оставили кучу снега и не вывизли прям на порковке оставили огромную кучу снега и уже 6 дней не вывозят», — сообщает местный житель МегаТюмень

И снова жалоба на снег:«ЧП на проезд заречном оставили кучу снега и не вывизли прям на порковке оставили огромную кучу снега и уже 6 дней не вывозят», — сообщает местный жительМегаТюменьИ снова Заречный район города. Улица Парфенова—...

15:12

Интеллектуальное Рождество в «Бригантине»: шахматный турнир одновременной игры!

Сегодня в МАУ ДО ЦРТДиЮ «Бригантина» города Тюмени состоялось по-настоящему захватывающее событие. Гости приняли участие в необычном формате — Рождественском турнире одновременной игры по шахматам и шашкам.Это был вызов для самых смелых! Опытные...

15:03

Ребята побывали на праздничной программе, которая подарила им новогоднее настроение

В Доме культуры «Поиск» прошла игровая программа «Любимые сказки Деда Мороза»!Отгремела она звонким смехом, топотом весёлых ног и аплодисментами!Это было самое настоящее путешествие в сердце зимы, куда мы вместе с вами пригласили...

14:15

«Лексус» превратился в груду металла

Ребенок погиб на трассе Тюмень — Ханты-Мансийск в результате аварии с фуройНа 394-м километре трассы. столкнулись «Лексус» и фура «ДАФ», в результате чего прицеп фуры развернуло поперек проезжей части.Погиб 40-летний водитель «Лексуса» и...

12:09

И еще. Кажется, жалобы не кончатся

Дружбы 157/ 159/167Городская территория, но город положил на нас…Машинам не разъехаться , колея более 20 смМегаТюмень

15:18

Через 2 дня на работу!. Постепенно возвращаемся в ритм! Чтобы первые рабочие дни после праздников прошли легче и продуктивнее, мы собрали для вас простые советы в карточках

Через 2 дня на работу!Постепенно возвращаемся в ритм! Чтобы первые рабочие дни после праздников прошли легче и продуктивнее, мы собрали для вас простые советы в карточках.Доедайте салатики, настраивайтесь на новый старт. И пусть рабочий год начинается...

15:03

Друзья, время подвести яркие культурные итоги-2025

Цифры говорят сами за себя — тысячи ваших улыбок, моментов вдохновения и гордости за наш город:Проведено 2 365 мероприятий — от камерных вечеров до грандиозных событий: «Пельменный съест», «Мастера Сибири», первомайский Плов-фест, День города...

13:51