Алкоголь и Крещение — вещи несовместимые
Эксперты предупреждают об опасности употребления алкоголя перед купанием в проруби. В целом, прежде, чем окунуться в прорубь, следует заранее подготовиться
за пару недель начать принимать контрастный душ,
в день купания выспаться, поесть примерно за полтора-два часа,
обязательно быть трезвым, так как алкоголь создает ложное ощущение тепла и повышает риск переохлаждения,
сделать легкую разминку,
раздеваться постепенно и без пауз, не стоять на морозе раздетыми дольше одной-двух минут,
в воду заходить плавно,
после ныряния быстро вытереться, надеть сухую одежду и выпить теплый чай.
А вы окунаетесь в прорубь в Крещение?
