Чем полезен оливье?
Все привыкли говорить, как вредны новогодние салаты, но давайте найден ложку меда в этой бочке с майонезом
Оливье — это калорийное блюдо с высоким содержанием жиров и углеводов, которое не относится к здоровому питанию. Однако при грамотном подборе ингредиентов и умеренных порциях он может стать источником некоторых ценных веществ.
Белок (из яиц, мяса/рыбы/птицы)
Клетчатка (из овощей: морковь, огурцы, зелёный горошек)
ВитаминА (из моркови)
Витамины группыВ (из яиц, картофеля)
Оливье — скорее праздничное блюдо, чем источник пользы. Его можно включить в рацион изредка
