Белковая закуска «Ёлочки». Новый год — тот самый праздник, когда праздничный стол ломится от вкусных блюд

Белковая закуска «Ёлочки»

Новый год — тот самый праздник, когда праздничный стол ломится от вкусных блюд. Но что скушать такого, чтобы не навредить фигуре? Предлагаем вам один из белковых рецептов.

Нам понадобится:

• 200 г филе курицы или индейки (отварить)

• 3 вареных яйца

• 40-50 г сыра

• 2-3 зубчика чеснока по желанию

• соль по вкусу

• морковь для украшения

• 3-4 кусочка зернового хлеба для основы

для соуса

• 30 г творожного сыра

• 30 г сметаны

• 1/2 ч л горчицы укроп

Способ приготовления:

• Смешиваем нарезанное филе, натертые яйца и сыр

• Добавляем чеснок, соль, соус

• Перемешиваем и формируем ёлочки

• Обваливаем их в укропе

• Выкладываем на подсушенный, нарезанный хлеб

• Украшаем звездочками из моркови

Примерное КБЖУ на 100гр салата:

калории 190 ккал

белки 16,9 г

жиры 8,7 г

углеводы 9,4 г

#готовимся_к_2026

Подписывайтесь на нас в MAX