Белковая закуска «Ёлочки». Новый год — тот самый праздник, когда праздничный стол ломится от вкусных блюд

Белковая закуска Ёлочки

Новый год тот самый праздник, когда праздничный стол ломится от вкусных блюд. Но что скушать такого, чтобы не навредить фигуре? Предлагаем вам один из белковых рецептов.

Нам понадобится:

200 г филе курицы или индейки (отварить)

3 вареных яйца

40-50 г сыра

2-3 зубчика чеснока по желанию

соль по вкусу

морковь для украшения

3-4 кусочка зернового хлеба для основы

для соуса

30 г творожного сыра

30 г сметаны

1/2 ч л горчицы укроп

Способ приготовления:

Смешиваем нарезанное филе, натертые яйца и сыр

Добавляем чеснок, соль, соус

Перемешиваем и формируем ёлочки

Обваливаем их в укропе

Выкладываем на подсушенный, нарезанный хлеб

Украшаем звездочками из моркови

Примерное КБЖУ на 100гр салата:

калории 190 ккал

белки 16,9 г

жиры 8,7 г

углеводы 9,4 г

#готовимся_к_2026

Подписывайтесь на нас в MAX