Сидячий образ жизни негативно сказывается на равновесии и устойчивости даже у молодых людей
Исследование учёных из Clarkson University охватило 133 молодых и здоровых людей в возрасте от 18 до 35 лет. Участники носили специальные датчики движения, которые измеряли, насколько хорошо добровольцы сохраняли баланс в статичном состоянии, а также отслеживали изменения в их походке, особенно при выполнении поворотов и различных манёвров.
Люди, которые мало двигались стали хуже балансировать, а их походка стала менее стабильной. По мнению врачей, плохое равновесие у молодых может стать предвестником проблем в будущем: повышенного риска падений, получения травм и общего снижения мобильности.
Проведем этот день активно!
