Чувствуете усталость, раздражение, апатию? Это не «лень» и не «характер» — возможно, организм подаёт сигнал: пора позаботиться о себе
Мы спросили совета, как укрепить психическое здоровье, у начальника по управлению персоналом тюменской Городской поликлиники №13 Ольги Санниковой:
Что может сделать организация:• Обучение руководителей: развивайте у менеджеров навыки распознавания эмоционального дистресса у подчиненных, открытой коммуникации и активного слушания;
• Борьба со стигмой: говорите о психическом здоровье так же открыто, как и о физическом. Повышение грамотности в этом вопросе помогает создать поддерживающую атмосферу;
• Оптимизация условий: предоставьте сотрудникам больше свободы действий, обеспечьте разумную рабочую нагрузку и гибкий график, где это возможно;
• Организация пространства: создайте полноценные зоны отдыха, где можно восстановить силы.
Психическое здоровье — не роскошь, а часть профессиональной устойчивости.
Берегите себя и друг друга
