Чувствуете усталость, раздражение, апатию? Это не «лень» и не «характер» — возможно, организм подаёт сигнал: пора позаботиться о себе

Чувствуете усталость, раздражение, апатию? Это не лень и не характер возможно, организм подаёт сигнал: пора позаботиться о себе

Мы спросили совета, как укрепить психическое здоровье, у начальника по управлению персоналом тюменской Городской поликлиники 13 Ольги Санниковой:

Что может сделать организация:

Обучение руководителей: развивайте у менеджеров навыки распознавания эмоционального дистресса у подчиненных, открытой коммуникации и активного слушания;

Борьба со стигмой: говорите о психическом здоровье так же открыто, как и о физическом. Повышение грамотности в этом вопросе помогает создать поддерживающую атмосферу;

Оптимизация условий: предоставьте сотрудникам больше свободы действий, обеспечьте разумную рабочую нагрузку и гибкий график, где это возможно;

Организация пространства: создайте полноценные зоны отдыха, где можно восстановить силы.

Психическое здоровье не роскошь, а часть профессиональной устойчивости.

Берегите себя и друг друга