Как школьнику улучшить концентрацию: советы тюменского врача
24 августа 2025, 10:16
Как школьнику улучшить концентрацию: советы тюменского врача
Врач-психотерапевт Областной клинической психиатрической больницы Алена Величко объясняет: за способность концентрироваться отвечают нервные клетки, которым для хорошей работы необходим здоровый сон. Недосып напрямую влияет на память и стрессоустойчивость.
Для улучшения внимания врач рекомендует:Использовать тренинги для памяти мнемотехники, игры на запоминание;
Включить в рацион йодированную соль (из-за дефицита йода в регионе);
Пройти профилактический осмотр у эндокринолога перед учебным годом;
Уделить внимание лечению соматических расстройств.
Фото Сергея Куликова