Физическая активность — один из простых и эффективных способов сохранить здоровье. Она укрепляет сердце и сосуды, снижает риск хронических болезней, помогает контролировать вес, повышает настроение и снижает стресс, а также поддерживает мышцы и суставы в тонусе.
#здоровье