ЕГЭ — не стресс, если готов не только умом, но и внутренне
Экзамены — серьезное испытание не только для школьников, но и для их родителей. Волнение мешает сконцентрироваться, сбивает дыхание, дрожат руки. Как с этим быть?
Тюменский психолог Джамиля Достовалова поделилась простыми техниками, которые помогут справиться с тревогой перед ЕГЭ. Это короткие упражнения на дыхание, внимание и тело.
— удачи всем, кто сдает ЕГЭ в этом году!
