В среднем здоровому человеку, ведущему умеренно активный образ жизни, можно съедать только два-три блина в день.
Такой совет к Масленице дают гастроэнтерологи.
Из самых полезных начинок: фрукты, ягоды, нежирный творог, обжаренные овощи, отварная куриная грудка или индейка, рыба и зелень.
Чего лучше избегать: сметана, сгущёнка, варенье, шоколадная паста, жирные сорта мяса.
Уже успели поесть блинов?
