Поддержка иммунитета и сохранение энергии

Осень — время, когда иммунная система нуждается в поддержке. В это время года многие сталкиваются с простудами и вирусами. Грецкие орехи становятся настоящими защитниками: они обладают высокой концентрацией эллаговой кислоты, которая помогает иммунной системе работать активнее и эффективнее, снижая воспалительные процессы. Исследователи из Италии подтвердили, что этот компонент облегчает борьбу с вирусами и ускоряет восстановление после недомоганий, пишет источник.

Кроме того, грецкие орехи богаты цинком, магнием и омега-3 кислотами, что помогает сохранить уровень энергии и улучшить общее состояние организма. Добавление небольшого количества грецких орехов в утреннюю кашу уже через несколько дней может значительно улучшить самочувствие, избавив от осенней усталости и сонливости.

Ваше сердце скажет спасибо

Грецкие орехи содержат «хорошие» жиры, которые могут снизить уровень вредного холестерина и поддерживать эластичность сосудов. Исследования американских кардиологов показали, что ежедневное потребление всего 5-6 орехов снижает риск возникновения атеросклероза почти на треть. Регулярность важна: лучше есть по несколько орехов ежедневно, чем сразу много раз в неделю.

Забота о кишечнике и настроении

Помимо иммунной поддержки, грецкие орехи положительно влияют на здоровье кишечника. Эксперименты врачей показали, что люди старше 50 лет, употреблявшие 20-25 половинок орехов в день, замечали улучшение микрофлоры и снижение воспалительных показателей. Эти орехи также помогают снизить тревожность и способствуют лучшему обмену веществ, что делает их натуральным пребиотиком.

Чтобы воспользоваться всеми преимуществами грецких орехов, достаточно употреблять их в небольших количествах — 30 г в день. Но важно помнить, что орехи стоит хранить в прохладном месте и лучше покупать их в скорлупе. А вот варенье из грецких орехов станет не только интересным дополнением к рациону, но и настоящим источником полезных свойств.

Сроки и место для посадки

Ориентируйтесь не только на календарь: почва на глубине 10–15 см должна прогреться примерно до +10…+12 °C, а риск сильных заморозков — снизиться. В средней полосе подходящее время чаще наступает в конце апреля или начале мая. На юге сажают раньше, в северных регионах — ближе к середине или концу мая.

Выберите солнечный участок или место с лёгкой полутенью, защищённое от сильного ветра. Почва нужна рыхлая, плодородная и водопроницаемая: застой влаги повышает риск загнивания луковиц. Если грунтовые воды залегают близко, устройте приподнятую клумбу. Перед посадкой перекопайте землю и внесите зрелый компост; состав почвы при необходимости улучшите песком или органикой.

Подготовка и посадка луковиц

Переберите посадочный материал: удалите сухие чешуи, а повреждённые или подгнившие корни обрежьте до здоровой ткани. Для профилактики заболеваний луковицы можно обработать препаратом-фунгицидом по инструкции и слегка подсушить в тени.

Глубину обычно выбирают по размеру луковицы: ориентир — примерно две-три её высоты. Крупные экземпляры сажают глубже, мелкие — ближе к поверхности; точная глубина также зависит от вида лилии и состава грунта. Поместите луковицу донцем вниз, расправьте корни, засыпьте землёй и полейте. Между крупными сортами оставляйте около 25–30 см, между среднерослыми — 15–20 см, между компактными — 10–15 см.

Уход после посадки

Замульчируйте клумбу тонким слоем торфа, компоста или перегноя: это поможет удерживать влагу и сдерживать сорняки. Поливайте умеренно, не допуская ни пересыхания земли, ни её переувлажнения. Воду направляйте под корень, а после дождя или полива осторожно рыхлите почву.

С появлением ростков лилиям дают подкормку, а в период бутонизации выбирают комплексное удобрение с фосфором и калием, следуя дозировке на упаковке. После цветения удаляйте увядшие цветки, но сохраняйте листья и стебель, пока они не пожелтеют: так луковица накопит силы. Высоким растениям при необходимости установите опору. При таком уходе лилии хорошо приживаются и цветут в сроки, характерные для выбранного сорта.

Первые шаги к успеху

Ошибки в выборе места для посадки оказалось достаточно распространенной проблемой. Оказавшись на низине с застаивающейся водой, кабачки не могли развиваться должным образом. Сосед посоветовал выбрать участок размером 3 на 4 метра на возвышенности и с южной стороны забора. Эта перемена уже на этапе подготовки почвы внесла изменения в процесс.

Почву необходимо было подготовить заранее — с осени её перекопали и добавили перегной. Весной, за неделю до посадки, были размечены лунки на расстоянии одного метра друг от друга, куда добавили древесную золу. Таким образом, создавались отличные условия для роста.

Правильная посадка и уход

Выбор семян тоже оказался важен. Сосед рекомендовал использовать семена двухлетней давности для повышения шансов на успешное прорастание. Они были замочены на сутки в воде с добавлением золы, что способствовало здоровым всходам. Посадка производилась в второй половине мая, когда температура почвы достигала 12-15 градусов. Для каждого куста был оставлен один наиболее сильный росток, что способствовало оптимальному развитию растений.

Основной акцент в уходе за кабачками сделан на полив: каждые три дня под каждый куст выливалось 5-7 литров подогретой воды. Такой подход позволил предотвратить появление болезней и поддерживать растения в хорошей форме. Регулярная подпитка удобрениями, такими как раствор коровяка с золой, обеспечила необходимое питание.

Решение проблем и результаты

Несмотря на сложности, которые возникли в середине лета, такие как дожди и засуха, были найдены эффективные решения. В условиях плохой погоды применялось ручное опыление, что обеспечивало стабильный урожай. Мульчирование почвы травой помогло сохранить влагу в жару, а регулярный сбор плодов способствовал образованию новых завязей.

По окончанию сезона был собран внушительный урожай: 45 плодов в период с июля по сентябрь, причем вес каждого кабачка составил около одного килограмма. Напротив прежних результатов, новые методы в уходе дали возможность значительно увеличить объем сборов, а трудозатраты на уход стали минимальными.

Однако помимо этих классических угощений, есть и более редкие белорусские блюда, которые постепенно уходят в прошлое, но которые можно попробовать приготовить дома.

Черная поливка

Черная поливка — это насыщенный суп на основе свиной крови с копченой грудинкой, гречкой, луком и морковью. Этот сытный суп готовили для женихов, которые получили отказ на сватовстве, чтобы выразить уважение к их чувствам. Блюдо сочетает в себе уже забытые кулинарные традиции и окунает в атмосферу старины. Настоящий кулинарный памятник, который по-прежнему может удивить своим глубоким вкусом и богатым аромату.

Говядина в вишневом соусе по-княжески

Известное аристократическое блюдо — говядина, запеченная в вишневом соусе, произошло из кухни Мирского замка. Последние владельцы этого замка, князья Святополк-Мирские, известны своими роскошными угощениями. Рецепт, оставленный кухаркой Веры Хмель, включает в себя сочную говядину, маринованную в вине с пряными травами и подаваемую с рубиновым соусом из вишни. Именно такое блюдо могло олицетворять благополучие и респектабельность аристократической жизни.

Запеченный сом и груша по-радзивилловски

А в меню Радзивиллов, чья кулинарная книга ведется с 1686 года, можно найти также запеченного сома — особое угощение, маринованного в лимонной цедре и запеченного с картофелем и овощами.

Завершением аристократической трапезы могла стать груша по-радзивилловски — простой, но изысканный десерт, который определенно добавляет шарм к столу, демонстрируя умение ценить утонченные гастрономические моменты. Каждое блюдо восстанавливает связь с богатой историей страны, предлагая не только вкус, но и атмосферу.

Соревнования собрали участников из шести регионов

Гонки прошли 3–5 октября в Нарткале и были посвящены памяти первого президента Кабардино-Балкарии Валерия Кокова. На старт вышли 70 спортсменов из шести регионов России. Во время открытия почётные гости рассказали участникам и зрителям о роли и значении личности Кокова.

В личном зачёте картингисты из Пролетарска завоевали 18 медалей. Золото получили Сергей Мартыненко (класс «Юниор»), Кирилл Михайличенко («Кадет»), Богдан Гусак («Национальный 4Т»), Кирилл Спивак («Кадет 4Т»), Степан Корнилов («Пионер 4Т») и Артём Кухарчук («Орлёнок»).

Серебряными призёрами стали Ульяна Паливода («Юниор 4Т»), Степан Коряк («Кадет»), Артём Фокин («Национальный 4Т»), Тимофей Меденцов («Национальный»), Максим Вохминцев («Пионер 4Т») и Артём Свяжин («Пионер»). Бронзу завоевали Ева Чернышова («Национальный 4Т»), Богдан Гусак («Национальный Юниор»), Софья Салманян («Пионер 4Т»), Глеб Руденко («Пионер А»), Антон Артапов («Орлёнок») и Елена Чернышова («Малыш»).

Командный кубок — у Пролетарска

В командном зачёте второе место заняли картингисты Кабардино-Балкарии, третьими стали представители Северной Осетии — Алании. Победителей наградили бытовой техникой от президента республики. Все призёры личных гонок получили грамоты, медали, памятные кубки и денежные призы.

Помощь в организации поездки команде оказали администрация Пролетарского района и родители спортсменов.

Санвиталия: маленькие чудеса

Санвиталия – это невысокое травянистое растение, которое встречается преимущественно в Америке. Наиболее распространённый вид – лежачая санвиталия, которая достигает высоты всего около 20 см. Её стелющиеся побеги могут достигать 45 см в длину, а цветы радуют разнообразием желтых, оранжевых и белых оттенков, цветя с середины июля до октября. Санвиталия отлично смотрится в подвесных корзинах и ящичках, придавая яркие акценты любому балкону, сообщает канал.

Фуксия ампельная: элегантность в полутени

Фуксия – это растение, которое предпочитает влажный климат и полутехнические условия. Для здорового роста ей необходима высокая влажность, поэтому важно не допускать полного высыхания почвы. Фуксии требуются регулярные обрезки и подкормки в период цветения, что делает их чуть более требовательными, но их красивое цветение в широких цветовых диапазонах стоит усилий. Своими яркими цветами фуксия украсит ваши кашпо и цветники.

Вербена и алиссум: яркие и неприхотливые

Вербена – это еще один неочевидный выбор, который покорит сердца цветоводов. Она может расти в солнечных местах, с длинными побегами до 60 см. А ситцевый алиссум, известный своим ароматом, не только украшает, но и привлекает пчёл, будучи отличным медоносом. Этот цветок легко выращивать, он обладает отличной холодостойкостью и цветет с весны до поздней осени.

Эти пять уникальных растений могут стать хорошей альтернативой петунии, добавляя интерес и разнообразие в ваших цветниках и на балконах. Экспериментируйте с цветами и радуйтесь ярким акцентам в своем саду.

Что удалось разместить в морозилке

Ольга распределила продукты по отдельным ящикам: один отвела под готовые блюда, два — под овощные заготовки, ещё один — под мясо, а два оставила для ягод. На ближайшую неделю она планирует в основном разогревать уже приготовленную еду, добавляя к ней свежий гарнир.

При этом хозяйка отмечает, что систему ещё предстоит улучшить: некоторые старые замороженные продукты лежат бесформенными комками и занимают лишнее место. Но даже после первого этапа стало проще увидеть, что хранится в запасе и как использовать заготовки, сообщает канал.

Меньше хлопот в будни

Если заранее составить меню и подготовить часть блюд, ежедневная готовка становится проще. Достаточно достать нужную заготовку, разморозить её и за несколько минут приготовить гарнир или салат. Так полноценный домашний обед или ужин можно собрать без долгого планирования и нескольких часов у плиты.

Организовать такие запасы и освоить приготовление еды на несколько дней вперёд можно самостоятельно или с помощью обучающих материалов. Например, на бесплатном вебинаре рассказывают, как сократить время на кухне и заранее подготовить домашние блюда.

Опыт в выборе тары для рассады

Многое уже было перепробовано: растила рассаду в стаканчиках из газеты, что оказалось не самым удачным вариантом. Проблемы начались, когда в мае корни растений прорастали наружу, запутываясь между собой, и при пересадке их приходилось осторожно разрывать. А еще потребовалось много времени каждый год на изготовление новых стаканчиков.

Использование готовых торфяных стаканчиков также не дало желаемого результата. Плотные стенки иногда не позволяли корням пробиться, и рассада оставалась в них даже после высадки. Коробочки от молочных продуктов и сока тоже не оправдали ожидания — занимали много места и требовали постоянного хранения.

Идеальные контейнеры: выбор пластиковых стаканчиков

В итоге внимание было обращено на пластиковые стаканчики из-под йогурта. Они были удобны в использовании и занимали немного места при хранении. Важным моментом стало то, что в дне стаканчиков не просто пробивались отверстия, а вырезалось дно с оставлением каймы, что позволяло создавать новые днища из разных крышек.

Подготовка грунта для рассады

Для успешного выращивания рассады используется смесь из листового перегноя, песка и покупного торфяного грунта. Листовой перегной готовится заранее: осенью листья собираются в полиэтиленовые мешки и оставляются на зиму, а весной подготавливается качественный грунт для посева семян.

Каждый вид растения сажается в стаканчики определенного цвета, а весь процесс фиксируется в специальной "дачной книге". На примере записи можно увидеть все посевы:

• Перец "Белозерка" – 20 синих стаканчиков.
• Томаты "Настенька" – 10 зеленых.
• Баклажаны "Алмаз" – 12 красных.

Стаканчики удобно устанавливаются в пластиковые ящики, из которых вода стекает, сохраняя ящики сухими. После окончания посадки стаканчики очищаются и хранятся до следующего сезона, что позволяет максимально оптимизировать затраты и снизить отходы.

Крупы и овощи — основа сытной тарелки

Гречка, овсянка из цельного зерна, перловка и булгур содержат пищевые волокна, которые замедляют пищеварение. Такая еда может помогать дольше сохранять ощущение сытости. Попробуйте заменить часть белого риса или другого привычного гарнира на цельную крупу.

Осенью и зимой в меню особенно уместны свекла, морковь, тыква и репа. Они добавляют блюдам клетчатку и объем. Запеченные овощи или густой суп могут стать сытной альтернативой сладкому перекусу.

Ферментированные продукты и бобовые

Кефир, натуральный йогурт и квашеная капуста помогают разнообразить рацион. Их влияние на пищеварение и аппетит изучается, однако такие продукты не следует считать лекарством или гарантированным способом контролировать голод.

Фасоль, чечевица, горох и нут сочетают растительный белок с клетчаткой. Добавляйте их в супы, салаты и рагу — это простой способ сделать блюдо питательнее и сытнее.

Орехи, семена, яйца и рыба

Небольшая горсть несоленых орехов или ложка семян может стать удобным перекусом. Их лучше воспринимать как дополнение к рациону, а не замену полноценному приему пищи, сообщает канал.

Яйца, рыба, творог и бобовые служат источниками белка. Если включать один из них в основной прием пищи, он может оказаться сытнее, чем гарнир сам по себе. Подойдут, например, яйцо, сельдь или скумбрия — с учетом индивидуальных предпочтений и рекомендаций врача.

Начать можно с небольшого изменения: заменить один привычный гарнир цельной крупой или добавить к обеду бобовые. Потребности в питании индивидуальны; при заболеваниях и ограничениях в рационе стоит обсудить изменения с медицинским специалистом.

Промышленные технологии vs. домашние условия

Крупская отметила, что на крупных производствах применяются исключительно свежие ингредиенты и специальные технологии обработки пищи. Эти методы обеспечивают высокое качество и длительный срок хранения продуктов. Важно учесть, что соблюдение температурного режима между +2 и +6 °C является ключевым фактором для безопасности хранения.

Температурный режим – залог безопасности

Нарушение температурного режима, по словам эксперта, приводит к значительному сокращению сроков хранения блюд. "Если не контролировать температуру, готовую пищу придется выбросить", — предупреждает Крупская. При этом она напоминает, что готовые блюда следует хранить в холодильнике и не оставлять их при комнатной температуре более 30 минут, чтобы избежать риска роста бактерий.

Стресс и диеты: мнение специалистов

Другой эксперт, Елена Соломатина, в своем интервью также подчеркнула важность правильного подхода к снижению веса. Стремление сбросить лишние килограммы перед важными событиями нередко вызывает стресс для организма и может привести к нарушению обменных процессов.

Госохотдепартамент закупает мобильную связь для 71 устройства, на это направят 1,126 млн рублей. Наблюдение усиливают на фоне появления медведей рядом с населенными пунктами.

Как поясняют охотоведы, когда несколько камер объединены в сеть, можно сопоставлять снимки и понимать, где тот же самый медведь появлялся раньше и куда направился дальше. По индивидуальным приметам специалисты узнают конкретных особей.

Связь должна работать круглосуточно в Тюмени, Тобольске, Ишиме, Заводоуковске, Ялуторовске и более чем в 20 муниципальных округах. Контракт рассчитан до 30 сентября 2028 года.

#Тюменская #медведи #фотоловушка

Подпишись на Ломовку. Регионы

Как проходит рабочий день инспекторов патрульно-постовой службы

Героиня нашего сюжета — Регина Воронцова, подполковник полиции, руководитель отделения по делам несовершеннолетних. В профессии она более 15 лет.Службой в органах Регина заинтересовалась ещё в школе — на уроках заслушивалась разъяснениями инспекторов ПДН. и мечта сбылась. Сейчас в её поле зрения — 55 детей и 19 неблагополучных семей, и Регина Воронцова знает каждого.

#ТСН

Мы в MAКС

Правильный выбор семян

Качественные семена — залог успешного роста растения. Если в вашем саду уже есть плоды с собственного урожая, можно использовать их семена. Тем не менее, для гибридов рекомендуется приобретать свежие семена в магазине, чтобы сохранить сортовые характеристики. Обратите внимание на такие параметры, как скорость при созревании и размер растений; это поможет оптимизировать сроки высадки.

Сортовые особенности и климат

При выборе сорта перца важно учитывать климатические условия вашего региона и цели, которые вы перед собой ставите. Для тепличных условий оптимально подойдут сорта с различной продолжительностью созревания. К примеру, для получения крупных сладких плодов можно рассмотреть «Сибирский гигант» или «Роман», а для фаршировки идеально подойдут «Бабкин язык» и «Татарин». Выбор сорта играет главную роль в будущем урожае, поэтому важно быть внимательным.

Секреты успешного посева

Одна из самых распространенных ошибок — это слишком ранний посев семян. Оптимальное время для этого — март, если вы хотите избежать переростков рассады и получить крепкие растения. Приготовьте универсальный субстрат: он может состоять из торфа, перлита, биогумуса или компоста. На заметку: предварительное замачивание семян значительно ускоряет их прорастание.

Следуя этим простым рекомендациям и вкладывая душу в каждое растение, можно ждать щедрых и вкусных плодов перца в своем огороде.

К разбирательству привлечены Ростехнадзор и Госжилинспекция. Сотрудники прокуратуры Центрального округа уже осмотрели место происшествия.

Специалисты оценят качество обслуживания лифтового оборудования. При выявлении нарушений надзорные органы примут соответствующие меры.

Напомним, в результате резкого торможения кабины пострадала молодая девушка: при выходе из лифта у неё были травмированы руки — на них была кровь.

Лёд только начинает формироваться, его толщина неравномерна, а прочность обманчива.

Специалисты подчёркивают: не нужно проверять лёд ногой — он ломается мгновенно. Родителям рекомендуют поговорить с детьми и объяснить, почему игры на осеннем льду — это серьёзный риск.

Если вы стали очевидцем происшествия на водоёме, немедленно звоните по номеру 112.

Есть вопрос? Пишите в редакциюПодписывайтесь на нас в МАКСНаш сайт

Собираем чай по принципу пирамиды

У каждого ингредиента своя роль: одни создают основу, другие добавляют характер, третьи отвечают за аромат. Для начала можно взять примерно 70–80% мягкой основы, 15–25% трав с более выраженным вкусом и до 5–10% ароматных добавок. Пропорции стоит менять по собственным ощущениям: сильные запахи быстро начинают доминировать.

Основой могут стать листья малины, яблони, груши или вишни — они придают настою мягкий вкус. Лист смородины добавит яркий садовый аромат, а облепиховый лист лучше класть понемногу: у него более травянистый характер. Ферментированный иван-чай тоже хорошо подходит для основы благодаря насыщенному, слегка терпкому вкусу.

Сочетаем травы без лишних крайностей

Чтобы подобрать удачный сбор, начинайте с двух-трёх компонентов и заваривайте их небольшими порциями. Сладковатые и мягкие ноты помогают уравновесить терпкость, а мята, душица и чабрец делают аромат выразительнее. Если вкус кажется слишком резким, уменьшите долю самого насыщенного ингредиента.

С иван-чаем можно сочетать таволгу — ради медового аромата, мяту — ради свежести, вереск — ради тонкого травяного оттенка. Зверобой тоже используют в сборах, но он способен взаимодействовать с лекарствами, поэтому перед его употреблением стоит посоветоваться с врачом или фармацевтом. Не следует считать сочетания трав способом лечения или гарантией определённого эффекта.

Ягоды — для вкуса и сезонного настроения

Свежие или замороженные ягоды удобно добавлять в уже заваренный чай, когда он немного остынет: так напиток приобретёт фруктовый аромат и приятную кислинку. Смородина хорошо подходит к иван-чаю, вишня — к листовым сборам, а малина и клубника — к сочетанию мяты с мягкой травяной основой.

Травы могут иметь противопоказания и влиять на действие лекарств. При хронических заболеваниях, беременности, аллергии или регулярном приёме препаратов обсудите новые сборы со специалистом. Травяной чай не заменяет назначенное лечение.

Гостю достаточно заранее создать цифровой ID в приложении, а затем показать QR-код документа и подтвердить личность нажатием кнопки (бумажный паспорт не требуется).

В соответствии с правилами предоставления гостиничных услуг и услуг иных средств размещения, утвержденных постановлением Правительства РФ, с 1 сентября заселится без бумажных документов можно в гостиницы с номерным фондом более 50 номеров. В Тюменской области цифровая идентификация гостей внедрена в следующих средствах размещения:

Город Тюмень:

Отель "Ремезов";

Отель DoubleTree by Hilton Tyumen;

AZIMUT Сити отель Тюмень;

Отель "Меркюр";

Отель "Марциаль";

Бизнес-отель "Евразия";

Гостиница "Best Western Plus "Спасская";

Гостиница "Жемчужина Сибири";

SPA-отель "Источник";

Гостиничный комплекс "Восток";

Центр оздоровления и реабилитации "Красная гвоздика";

Отель "6-12-24";

Хостел "Уютный";

Хостел "Новый".

Город Тобольск:

AZIMUT отель Тобольск;

Гостинично - развлекательный комплекс "Тобол".

Уватский муниципальный округ:

Гостиница "Грандотель Уват";

Гостиница "Биатлон".

С 1 сентября 2028 года заселиться при помощи МАКС можно будет в гостиницы с номерным фондом не более 50 номеров.

Работа по развитию цифровых сервисов в регионе ведется при поддержке нацпроекта "Экономика данных и цифровая трансформация государства".

#ТСН #экономикаданныхицифроваятрасформациягосударства #мессенджерMax

Мы в MAКС

Каждый месяц мы платим за тепло. Разобрали структуру тарифа в "Вечернем хэштеге": 54% тратиться на энергоресурсы, 17% - на зарплату работников, 11% - на ремонты и ещё 18% - иные затраты. Что стоит за этими цифрами - объяснил директор департамента тарифной и ценовой политики Тюменской области Евгений Карташков.

"С 2017 года реализуется концессионное соглашение "Росводоканал Тюмень" и с 2017 года по настоящее время потери воды снизились с 21 % до 7 %. То есть каждый пятый стакан через дырки в трубах уходил в землю, а за это платили сами потребители, потому что очистка, реагенты, электроэнергия, транспортировка - это всё включалось в тариф".

#ФрагментыВХ #ТарифыЖКХ

Сегодня в Тюмени многие столкнулись с опасностью, которая поджидала прямо на выходе из дома. Пешеходные дорожки и проезжая часть в отдельных районах города превратились в каток.

Традиционно из-за гололеда повысилась посещаемость травмпункта. По сравнению с прошлыми сутками число обращений выросло на 30 процентов. Из-за этого тюменские поликлиники продлили работу.

Фото:?

Есть вопрос? Пишите в редакциюПодписывайтесь на нас в МАКСНаш сайт

Его торжественное открытие прошло на площадках Майер курорта «Марциаль» и базы отдыха «Верхний бор».

До 6 декабря термальные курорты и банные комплексы будут готовить для своих посетителей праздничные программы и детские интерактивы, проводить мастер-классы, экскурсии, конкурсы и групповые парения.

Традиционно к ним присоединятся отели и рестораны региона, которые тоже предложат гостям специальные программы и условия для отдыха. К началу термального сезона приурочен и гастрономический фестиваль «Сибирь на вкус».

Подробно с ТИ https://t-i.ru/articles/65183

Президент России Владимир Путин наградил семью Панаитовых из Тюменской области медалью ордена «Родительская слава». Дарья и Виталий состоят в браке более 15 лет и воспитывают четверых детей. Фундаментом их семейного уклада служат взаимоуважение, доверие и любовь, а ещё — почтение к старшим и бережная преемственность поколений.

Родители делают всё, чтобы дети развивались полноценно: следят за успеваемостью, продумывают досуг и принимают живое участие в школьной и творческой жизни. Одно из семейных увлечений — путешествия: так Панаитовы расширяют кругозор детей и знакомят их с историей и географией Родины.

Семья совмещает воспитание четверых детей с активной работой: Дарья трудится менеджером по персоналу в городской поликлинике № 13, а Виталий возглавляет отдел логистики. Глава семьи вместе с сыновьями Сергеем, Марком и Максимом участвовал в самом массовом забеге по взлётнопосадочной полосе действующего тюменского аэродрома — этот рекорд протяжённостью 5 км занесён в книгу рекордов России.

В Болгарии на дороге столкнулись около 50 автомобилей.

На Кубани задержали агента Киева за подготовку теракта против военного.

Разъярённый китаец на экскаваторе целый час разносил здание местной администрации.

В Стамбуле злоумышленник похитил из ювелирного магазина 200 колец.

В Словении двух экстремалов запустили в воздух из самой большой катапульты в мире.

#ТСН

Мы в MAКС

Тема эфира: Обстановка с пожарами в Тюменской области.

Оставайтесь с нами — узнаете много важного о безопасности.

В последнее время жители дома на Велижанской улице жаловались, что поездка в лифте всё чаще напоминает аттракцион: он иногда резко останавливается или двигается рывками. Механизм ремонтировали, но, видимо, ему это не помогло.

Состояние пассажирки в рухнувшем лифте «Региональная управляющая компания», которая обслуживает этот дом, не комментирует.

Царьград.ТВ — Не боимся говорить правду | Подпишись

Царьград в МАХ

Чаще всего пострадавшие получают переломы. В лидерах по числу травм — лучевая кость в области кисти, лодыжки и плечевая кость. Кроме того, врачи регулярно диагностируют вывихи, растяжения и ушибы.

Отдельного внимания заслуживает перелом шейки бедра — эта травма особенно опасна для пожилых людей. Она нередко возникает, если человек падает на бок, а процесс восстановления после такого перелома обычно длится долго.

Чтобы снизить риски, коммунальные службы ведут активную работу: убирают снег с улиц и посыпают дороги материалами против гололёда.

С профессиональным праздником сотрудников и ветеранов ОВД сегодня поздравил губернатор Тюменской области. Александр Моор вручил награды наиболее отличившимся полицейским.

Защищать людей от преступности, обеспечивать законность, правопорядок и нашу безопасность – это дело для мужественных, честных и ответственных людей, отметил глава региона

В 2026 году Большой этнографический диктант приурочен к Году единства народов России. Его главная задача — познакомить участников с культурой, историей, языками и традициями народов нашей страны, а также проверить уровень этнографической грамотности.

Участники мероприятия, которое состоялось сегодня в Тюмени, ответили на 30 вопросов, 10 из которых представлены в видеоформате.

Тематика заданий разнообразна: от материального и нематериального культурного наследия до истории, известных пословиц и поговорок, традиций и национальных блюд. На выполнение заданий отводилось 45 минут.

В этом году XI Международная просветительская акция продлится до 12 ноября. Принять в ней участие может любой желающий. Подробную информацию о площадках можно узнать у регионального оператора — Комитета по делам национальностей Тюменской области (на официальном сайте).

Правильные ответы на задания опубликуют 13 ноября, итоги акции подведут 12 декабря — в День Конституции Российской Федерации.

Организатор Большого этнографического диктанта — Федеральное агентство по делам национальностей. Акция проводится с 2016 года. За это время диктант стал масштабным просветительским проектом, который помогает лучше узнать культурное многообразие России. Знания о культуре народов нашей страны всегда актуальны и важны, а общее дело объединяет людей.

Подписывайся на Главное управление МЧС России по Тюменской области в ОК | ВК

Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК

Обратиться можно без предварительной записи и вне зависимости от прикрепления к поликлинике. Специалисты проведут осмотр, диагностику и дадут рекомендации.

Где получить помощь:

• Поликлиника № 3 — ул. Ленина, 23.

• Поликлиника № 5 — ул. Вьюжная, 6а.

• Поликлиника № 8 — ул. Ватутина, 10б.

• Поликлиника № 12 — ул. Пермякова, 76к5.

Федеральная налоговая служба уже проводит рассылку уведомлений на уплату имущественных налогов (за жильё, транспорт, землю) и НДФЛ за 2025 год.

Уплатить можно любым удобным способом:

через Личный кабинет или мобильную версию "Налоги ФЛ" — https://lkfl2.nalog.ru/lkfl;

через сервис "Уплата налогов и пошлин" — https://clck.ru/3Pcaox;

на портале "Госуслуги";

в онлайн-сервисах банков;

в отделениях банков и почтовой связи.

Где найти уведомление и почему оно может не прийти — подробности в карточках

#ГУСТО

Главное управление строительства Тюменской области

Почему стоит выбрать мешки для роста томатов?

Температура почвы в мешках почти на одинаковом уровне с температурой воздуха в теплице, которая может достигать +30 градусов. Это создает идеальные условия для роста, особенно когда земля еще недостаточно прогрета — ниже +15 градусов. В таком случае сажать помидоры слишком рано неразумно, так как они могут заболеть и плохо усвоить необходимые питательные вещества.

Средина апреля — не лучший срок для высадки рассады в грунт, и именно здесь мешки становятся спасением. Для полноценного роста кусту помидора требуется 15-20 литров субстрата, что не всегда возможно. Именно поэтому использование мешков объемом 10 литров особенно эффективно для низкорослых сортов, таких как детерминанты, которые могут нормально развиваться даже в ограниченном пространстве при подходящей подкормке.

Как подготавливаются мешки для высадки?

При подготовке мешков необходимо сделать дренажные отверстия, чтобы избежать застоя воды. Неперепревшие остатки из компостной кучи отлично подойдут в качестве дренажа на дно — это не только облегчит вес, но и обеспечит хороший дренаж.

Земля для заполнения мешков должна быть качественной. В данном случае подойдет просеянный компост, смешанный с торфом, в котором ранее росли растения. Это обеспечит растениям необходимые питательные вещества и оптимальные условия для развития.

Правильный выбор сортов для раннего урожая

Выбор сортов томатов имеет ключевое значение для успешного получения раннего урожая. Ультраскороспелые сорта, такие как "Супернова" и "Бенито", обеспечивают высокий урожай за короткий срок. "Супернова" требует всего 60-62 дня на созревание, а "Бенито" — около 70.

Посев семян был осуществлен 4 марта, что позволило растениям быстро развиваться. После пикировки рассаду пересадили в отдельные небольшие горшочки для быстрого роста. Удобство этого метода заключается в легкости мешков, что позволяет без труда перемещать их в теплице по мере необходимости. Найденный подход к организации выращивания помогает не только защитить растения от холодов, но и ускорить процесс их развития, что в итоге приводит к желанному первому урожаю.

Участник СВО Кузнецов возглавил фракцию ЛДПР в свердловском Заксобрании

Пенсионера на Урале отправили в колонию за покушение на сбыт 19 кг наркотиков

В Екатеринбурге заработала доставка «Яндекса» роботами-курьерами

Прокуратура проверит сообщения об избиении школьника учителем на Урале

Жителю тюменского села назначено 16,5 лет колонии за насилие над девочкой

«Орлан» впервые будет возить туристов из Екатеринбурга в «Оленьи ручьи» зимой

Подписывайтесь на «Ъ-Урал» в MAX / VK / Telegram

По данным департамента здравоохранения Тюменской области, за последние сутки в детское и взрослое отделения ОКБ № 2 обратились 372 человека.

Чаще всего у пострадавших диагностируют переломы костей предплечья; у пожилых людей нередко фиксируют переломы плечевой кости. Госпитализированы 23 пациента.

Для работы с возросшим потоком в травмпункте усилили штат, дополнительно открыли гипсовый и кистевой кабинеты.

Есть вопрос? Пишите в редакциюПодписывайтесь на нас в МАКСНаш сайт

Крыша МКД — общее имущество, и за её состоянием следят управляющие организации и ТСЖ.

Зимнее содержание крыш — не по желанию, а строго по нормативам:

ликвидация снежных навесов — на кровлях любого типа;

удаление наледей и сосулек — в первую очередь с желобов и свесов;

контроль толщины снежного покрова — на крышах с наружным водоотводом не более 30 см, в оттепели снег сбрасывают заблаговременно;

целевая очистка крутых скатов (уклон более 45°) — в разжелобках, над карнизами и в местах скопления осадков;

профилактика обледенения — не допускать замерзания воронок внутреннего водостока;

теплоизоляция стояков внутреннего водостока в чердачном помещении;

обеспечение аварийного сброса воды при необходимости.

Уважаемые тоболяки, если вы заметили наледи или сосульки на крыше своего дома — сообщайте в управляющую организацию.

#правилаблагоустройства #сосульки #снег #безопасность #Тобольск #Безопасность #сосульки #гололёд

23 человека госпитализированы. Об этом сообщили в депздраве региона.

Чаще всего пострадавшие получали переломы — лучевой кости у кисти, лодыжек и плечевой кости. Остальное — ушибы, растяжения и вывихи.

Самой опасной травмой считается перелом шейки бедра: он часто случается у пенсионеров при падении на бок и требует долгой реабилитации.

Городские коммунальные службы сейчас убирают снег с улиц и обрабатывают дороги против гололеда.

На льду будьте особенно внимательными — не спешите и берегите себя.

Подписаться

В Тюменской области ликвидировали 22 медведей

В День полиции ветеран уголовного розыска Харчевников рассказал о самых громких делах в регионе в 90-х

Тюменский полиграфолог развеяла 5 мифов о детекторе лжи

Почти 400 человек обратились в травмпункт после первого снега в Тюмени

В тюменской многоэтажке упал лифт с девушкой внутри

В Тюмени демонтировали памятник «Мама»

Владимир Путин присвоил Галине Шарухо звание «Заслуженный врач РФ»

Фото Дениса Моргунова

Считать реакцию питомца на валериану забавой — опасное заблуждение, предупреждает ветеринарный врач Лидия Лисичкина. На организм кошачьих это растение действует противоположно тому, как на людей: оно не успокаивает, а вызывает сильнейшее сексуальное возбуждение и тяжелую перегрузку нервной системы.

Корень растения содержит вещество актинидин, запах которого схож с фелинином — компонентом мочи половозрелых котов. Аромат провоцирует помутнение рассудка и мощный выброс адреналина, за которым неизбежно наступает резкий фармакологический спад с апатией, тремором и нарушением координации.

Опасность валерьянки для питомцев кроется в следующем:

— Аптечная настойка содержит 70% спирта. У кошек отсутствуют ферменты для расщепления этанола, поэтому даже пара капель вызывает тяжелейшую интоксикацию, чреватую комой или гибелью.

— Таблетки и сушеный корень не менее вредны. Актинидин действует как галлюциноген, провоцируя наркотическую зависимость, неконтролируемую панику и вспышки агрессии.

— Для котят и пожилых животных подобные эксперименты грозят инсультом и необратимыми поражениями психики.

Вместо опасных средств из человеческой аптечки для снятия стресса ветеринар рекомендует использовать специализированные диффузоры с кошачьими феромонами или противотревожные корма.

Поздравил спортсменов, тренеров, сотрудников и всех, кто стоял у истоков Центра адаптивного спорта, с юбилеем организации. Вместе с президентом Паралимпийского комитета России Павлом Алексеевичем Рожковым вручил заслуженные награды тем, кто своим трудом и преданностью делу делает наш округ сильнее.

Центр адаптивного спорта – гордость Югры: наши спортсмены побеждают на российской и международной аренах, а главное – тысячи людей обретают уверенность и новые цели. Особую ценность вижу в работе с ветеранами специальной военной операции. Для наших бойцов спорт становится опорой и дорогой к новым достижениям.

Спасибо всем, кто создавал историю Центра и продолжает ее писать. Правительство Югры будет и дальше поддерживать адаптивный спорт.

Уверен, впереди у Центра еще много ярких побед! Желаю коллективу здоровья, энергии и новых свершений. С юбилеем!

Подписывайтесь на мой канал в МАХ

25 идей для летней подработки

На свежем воздухе и мероприятиях:

В помещении, онлайн и по интересам:

Что проверить до выхода на работу

В России трудоустройство несовершеннолетних регулируется особыми правилами: они ограничивают продолжительность рабочего времени и запрещают опасные и вредные работы. Для отдельных возрастов и ситуаций нужны дополнительные согласия. До согласия на вакансию уточните актуальные требования в центре занятости или у официального работодателя, обсудите предложение с родителями и узнайте обязанности, график, оплату и порядок оформления. Обязательный медосмотр организуется за счёт работодателя.

Не переводите деньги за «доступ к вакансии», не участвуйте в выкупе товаров и не передавайте посторонним карту, коды, аккаунт или SIM-карту. Не соглашайтесь скрывать работу от родителей. Если работодатель уклоняется от конкретных ответов, лучше поискать другой вариант.

Работа — не вместо каникул

Ищите вакансии через центры занятости, молодёжные программы, официальные сайты компаний и знакомые организации. Заранее решите, сколько времени готовы работать, а часть лета оставьте для отдыха. Даже короткая подработка может дать первые деньги, полезный навык и понимание будущей профессии — без необходимости превращать все каникулы в рабочую смену.

Переговоры по Украине в Абу-Даби; День сотрудника органов внутренних дел России; тюменцы возмутились концертом Киркорова.

Стартуем в 18:05! Подключайтесь на 91.2 FM Москва | 91.5 FM Питер или смотрите здесь

Смотрите здесь — ВК | RUTUBE | ОК | Telegram

Подписаться на Радио Sputnik в МАКС

#орф #твм

Эта тема стала одной из ключевых на очередном заседании Совета Законодателей трех субъектов Федерации.

Как сообщила председатель комитета по социальной политике Тюменской областной Думы Ольга Кузнечевских, главным показателем в сфере дошкольного образования региона является обеспечение стопроцентной доступности мест в детских садах для всех возрастных групп. Для решения этой задачи только за последние пять лет в Тюменской области введено 12 новых детских садов, в 82 садах проведён капитальный ремонт, созданы ясельные и дежурные группы.

Что касается общего образования, то здесь, с учетом демографической ситуации, делается упор на расширение школьной инфраструктуры. В течение последних пяти лет построено 25 школ, капитально отремонтированы 142 школы, что позволило значительно расширить их вместимость.

Не меньше внимания уделяется дополнительному образованию. В регионе реализуется целевая модель интеграции дополнительного и общего образования для более полного раскрытия интеллектуального и творческого потенциала подрастающего поколения.

Подробно с ТИ https://t-i.ru/articles/65186

Ранее аналогичные документы были подписаны с агентствами развития Ленинградской и Иркутской областей, а также с Сургутским районом Югры.

Инвестиционное агентство Тюменской области и Агентство по привлечению инвестиций Самарской области подписали соглашение о взаимодействии. Документ станет основой для регулярного обмена данными, проведения совместных обучающих мероприятий.

"Мы последовательно выстраиваем сеть межрегионального сотрудничества. Логика проста: единые стандарты работы с инвестором и обмен проверенными практиками снижают издержки и для бизнеса, и для институтов развития. Мы формируем устойчивые каналы обмена информацией об инвесторах и площадках, проводим совместные мероприятия", - отметил генеральный директор Инвестиционного агентства Тюменской области Николай Пуртов.

Стороны обменялись опытом работы с инвесторами, обсудили текущие проекты и планы, а также договорились о совместных действиях по улучшению инвестиционного климата в регионах.

Исполнительный директор Агентства по привлечению инвестиций Самарской области Иван Манаев отметил:"Для нас крайне важен обмен лучшими практиками: у каждого региона есть уникальный опыт в части работы с инвесторами, создания комфортной деловой среды, сопровождения проектов, а также работы с муниципальными образованиями и их развития".

Агентства по привлечению инвестиций Самарской области

Подписывайтесь на нас в Макс

Так, с 2 по 8 ноября у жителей региона выявили меньше случаев сезонных инфекций на 14,7 %. Эпидпорог среди всех возрастных групп не превышен. Продолжается и прививочная кампания против гриппа. На сегодня вакцинированы почти 820 000 человек. По сообщению регионального управления Роспотребнадзора, пока на территории области циркулируют вирусы негриппозной этиологии.

Ещё есть время вакцинироваться. На выработку иммунитета организму требуется 2-3 недели.

#ТСН

Мы в MAКС

Надеемся, что сегодня артист чувствует себя лучше, ведь вечером состоится его второй концерт в областной столице. В своих соцсетях он пояснил, что накануне вышел на сцену с температурой 40°