Как снять стресс за 5 минут: три дыхательные техники от психотерапевта:

Где золотые горы?Трамп не исполняет предвыборные обещания Менее чем за полгода до промежуточных выборов 2026 года среди американцев растут пессимистичные настроения относительно экономической ситуации в стране, причем разочарование охватывает даже...

Санкционная рулеткаТанзанийской полиции припомнили предвыборный бунтВ Госдепе США, возможно, существует свой собственный «закон сохранения энергии» — если с кого-то санкции сняли, кто-то другой обязательно должен под них попасть. Иначе и не объяснишь...

Наш земляк, Рустам Сайфуллин, стал лауреатом престижной награды Паралимпийского комитета России. Церемония прошла в Кремлёвском дворце.Номинация — «Личным примером». И это правда:В 2023 году, только выписавшись из госпиталя, Рустам Сайфуллин...

Птенцы гнезда Захарова. Петербургская диаспора мастерской снова в сборе. 23 мая вновь колбасились на книжном салоне.Попасть на Захара Прилепина целое дело. На выступление нашу делегацию не пустили, так уж много желающих, не...

Развивать особых детей помогает специальный проект «Своё место под солнцем». Детей с синдромом Дауна часто называют солнечными из-за их доброты и открытости. Для того, чтобы они социализировались и смогли выполнять обычные бытовые задачи, нужен особый...

За ним числится 11 эпизодов: от организации незаконной миграции до постановки на учёт «ценных специалистов». Когда правоохранители выяснили всю подноготную жителя Нижневартовска, то суд принял решение лишить его гражданства. Мигрант же решил, что «это...

https://megatyumen.ru/zdorovye/kak-izbavitsya-ot-stressa-za-5-minut-tyumencam-rasskazali-pro-dyhatelnye-praktiki/

Сейчас у каждого из нас есть уникальный шанс: в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Инфраструктура для жизни» выбрать дизайн-проект первого этапа благоустройства набережных рек Курдюмки и...

Кодекс Тюменской области пополнится статьей, в которой будут прописаны размеры штрафов за фото- и видеосъемку последствий атак беспилотников.«В настоящее время разрабатываются механизмы контроля за соблюдением...

Когда солнце садится, весь город озаряет багряным светом. Наступает волшебное время.Но где поймать завораживающий закат? Собрали места, где вечерний город выглядит особенно красиво:Сквер «Гилевская роща»Озеро АндреевскоеЗатюменский...

Ответы на вопросы, которые были размещены 16 мая.Фото из открытых источников.

История Михаило-Архангельской церкви в ТюмениСегодня особенная дата в истории нашего города — ровно 242 года назад, в 1781 году, на месте прежней деревянной церкви Михаила Архангела началась история каменной Михаило-Архангельской церкви.Начало...

Объём капиталовложений за 2025 год превысил 480 млрд рублей. Это на 10 % больше, чем годом ранее. За пять лет объём инвестиций в основной капитал региона - более 1,5 триллиона рублей. В 2025 году в Тюменской области реализовано 286 инвестпроектов...

Группа Газпром запустила нефтяную инфраструктуру на Чонской группе месторождений в Восточной Сибири.Месторождения расположены в сотнях километров от крупных городов и относятся к категории трудноизвлекаемых запасов.Из-за низкой пластовой температуры и...

Жители Тюменской области подали 24 заявки.Больше всего инициатив наши региональные музеи проявили в номинациях «Лучшая экспозиция, посвященная памяти защитников Отечества» и «Лучшая историческая экспозиция».Сотрудники...

Эта мера обеспечит защиту процедуры от внешнего вмешательства и сохранность данных избирателей.Хранителями ключей стали: Герой РФ, медсестра Людмила Болилая; член Генсовета партии, Герой РФ, сенатор Александр Карелин; президент ПАО «Ростелеком» Михаил...

Праздник символизирует единство славян, сохранение общих культурных ценностей и посвящен памяти создателей первого славянского алфавита.В этот день традиционно устраивают книжные ярмарки, лекции, концерты, выставки...

Чудаев Егор, Тобольск, клуб «Сибиряк»: «Одержать победу в спарринге помогло упорство и долгая подготовка, тренировки через день. В бою просто шёл вперёд без остановки, потому и победил».Артемий Васильев, Тюмень...

В населённых пунктах Тюменской области стартовала плановая сезонная мойка контейнеров для твёрдых коммунальных отходов специализированной техникой. Первые машины с укомплектованными экипажами уже вышли в рейсы и провели мойку контейнеров в городах и...

Концерт состоится 5 июля в Тобольском драматическом театре. Наши музыканты представят программу «Звуковые пейзажи. Посвящение Тобольску».Как рассказали в пресс-службе Тюменского концертно-театрального объединения, слушатели познакомятся с совместным...