Больше, еще больше блинов! Как насладиться блинами и не навредить здоровью?
Здоровым людям рекомендуется есть 2-4 блина в день. Детям лучше давать их на завтрак с полезными начинками, например, нежирным творогом. Людям с диабетом, болезнями сердца и пожилым стоит ограничить порции.
Чтобы сделать блины более полезными, уменьшите количество яичных желтков и сахара. Используйте нежирное молоко и замените пшеничную муку на гречневую или ржаную. Готовьте без масла и выбирайте для начинки свежие фрукты, творог или нежирное мясо.
Помните, что здоровье — это важно!
А вы уже знаете, как пройдет Масленица в Тюменской области? Смотрите афишу мероприятий тут.
— если любите блины
Будьте в курсе актуальных новостей и событий в нашем канале МАХ
