Больше, еще больше блинов! Как насладиться блинами и не навредить здоровью?

Больше, еще больше блинов! Как насладиться блинами и не навредить здоровью?

Здоровым людям рекомендуется есть 2-4 блина в день. Детям лучше давать их на завтрак с полезными начинками, например, нежирным творогом. Людям с диабетом, болезнями сердца и пожилым стоит ограничить порции.

Чтобы сделать блины более полезными, уменьшите количество яичных желтков и сахара. Используйте нежирное молоко и замените пшеничную муку на гречневую или ржаную. Готовьте без масла и выбирайте для начинки свежие фрукты, творог или нежирное мясо.

Помните, что здоровье это важно!

А вы уже знаете, как пройдет Масленица в Тюменской области? Смотрите афишу мероприятий тут.

если любите блины

Будьте в курсе актуальных новостей и событий в нашем канале МАХ