Правила безопасности в мороз: как уберечь себя от переохлаждения
В Тюменской области на этой неделе ожидается морозная погода — от-15до-30°C.
Тюменские врачи предупреждают:
При температуре ниже-15°C важно каждые 20-30минут заходить в теплое помещение, чтобы согреться.
Одевайтесь многослойно:
выбирайте свободную одежду.
вместо перчаток надевайте варежки.
обувь не должна быть тесной.
не забывайте про шапку и шарф.
используйте защитный крем для открытых участков кожи.
Алкоголь перед прогулкой запрещен: он вызывает расширение сосудов и потерю тепла организмом.
Следите за самочувствием: дрожь, "гусиная кожа" и усталость — признаки переохлаждения. Обморожение развивается незаметно: кожа покалывает и белеет, чувствительность падает — человек может не успеть среагировать. В группе риска — дети, пожилые и люди с нарушениями кровообращения.
Главный внештатный травматолог-ортопед Департамента здравоохранения Тюменской области Денис Аржавицин:"Ни в коем случае нельзя растирать обмороженные участки снегом или резко согревать их горячей водой, батареей. Это травмирует сосуды и ткани. Правильно — укутать пораженное место термоизолирующей повязкой (марля, вата, бинт) и дать теплого, но не горячего, питья. При сильном обморожении (пузыри, почернение кожи) — срочно обратиться в медицинское учреждение".
